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コース紹介

加圧トレーニング
加圧トレーニングの効果

  • ダイエット
  • シェイプアップ
  • 血行促進
  • アンチエイジング
  • 回復力アップ

加圧ベルトを巻いてトレーニングすることで、週1回30分で理想の体に近づきます。

経験豊富なトレーナーが、あなたにあったプログラムをオーダーメイドいたします。

ストレッチ
ストレッチの効果

  • 機能改善
  • ゆがみの解消
  • 肩こり・腰痛の改善
  • 柔軟性の向上
  • 血行促進

医療機関でのリハビリ経験を持つトレーナーが行うストレッチで、身体のバランスを整えます。

また、自宅でできるストレッチも指導します。

トレーニングをご予約の方

トレーニング当日は動きやすい服装をご持参ください(更衣室がございますので、着替えが可能です)
ノースリーブ不可ですので、半そでもしくは長そででトレーニングを行ってください
ミネラルウォーター、お茶、スポーツドリンクなどの水分をご持参ください
※ミネラルウォーターは100円で販売もしております
靴は必要ありません

リード 定休日 HP

 

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