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  1. ダイエットで筋肉を落とさないための食事

    加圧トレーニングスタジオ 中岡ですダイエットでトレーニング中は筋肉をつけるためにしっかりタンパク質を摂取する必要があります。たんぱく質とは、肉、魚、卵、大豆などのことです。トレーニングしている期間は体重×1.5~2gが目安となります。

  2. ダイエット成功の鍵は成長ホルモン

    加圧トレーニングスタジオ リード中岡ですダイエットをしたければ脂肪を燃焼しなければなりません。脂肪を燃焼するには内蔵や皮下の脂肪を血液の中に溶かさなければ燃焼しません。溶かす→燃焼の過程が必要なんです。その脂肪を溶かす役割をするのが成長ホルモンです。

  3. 必ず痩せる体重の測り方

    加圧トレーニングスタジオ リード中岡です体重はお風呂上がりに測ったりする方が多いですが、お風呂上がりや走った後は汗がでて、実は身体の水分量が減っているだけなんです。当スタジオでは体重は朝・晩の1日2回測って頂いてます。朝は起きてトイレに行ってすぐ。夜は寝る前に測って頂きます。

  4. Q&Aよくある質問

    Q  2人同時にトレーニングできますか?A  加圧トレーニングは人によりプログラムや負荷が違うためマンツーマン(1対1)のトレーニングになります。2人のトレーナーの予約枠が同時間に空いている場合は、ご夫婦やお友達同士で来て頂き同じ時間にトレーニングすることは可能です。

  5. 加圧トレーニングスタジオ リードの詳しい道順

     泉大津駅からの道順大阪方面より旧26号線を使ってお車でお越しのお客様の詳しい道順 1番の駐車場に停車していた場合  ...

  6. 30分の加圧トレーニングで効果的にダイエット

    女優やモデルも実践している加圧トレーニングは特別なベルトを巻くことで、たった30分で通常のトレーニングの何十倍もの成長ホルモンを分泌し脂肪の燃焼をしてダイエットや美肌効果、シェイプアップ、筋力アップなどの効果をもたらします。

  7. 医療資格を持つ身体の専門家による評価とオリジナルのプログラム作成

    医療資格を持つトレーナーによる指導なので、初心者の方や高齢者まで身体に不安のある方も安心してトレーニングしていただけます。加圧トレーニングとストレッチを組み合わせることで、気になっていた歪みなどが解消されキレイなスタイルに仕上げることができます。

  8. 重いダンベルを使わない身体のバランスを重視したトレーニング

    加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リードのトレーニング方法は重たいダンベルやバーベルを使いません。加圧ベルトを巻くことで、充分トレーニング効果が発揮されますので、バランスボールやチューブ、ストレッチポールなどを使い柔軟でしなやかな引き締まった筋肉をつけていきます。

  9. プロフィール 

    中岡 洋一   和歌山県出身 大阪府在住         加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リード代表スタンライズ...

  10. お客様の声③加圧でー5.8kg「リバウンドしないのが嬉しいです」

    今回のご紹介は泉大津にお住まい、いつも笑顔の30代女性Kさん。年末に少し停滞期があったものの、めげずに頑張りまた体重が落ちつつあります。

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