泉大津でダイエットなら加圧パーソナルトレーニングジム リード

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2023年5月1日 月曜日 15:35:48

【2023.5月】ご新規様・お得な入会キャンペーン中

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。

 

2023.GW期間も通常通り営業しております!

 

GWが始まりましたね。お出かけの予定のある方も多いのではないでしょうか?

お天気も良さそうですので、ぜひ楽しい休日をお過ごし下さいね。

 

 

 

 

健康的な生活を送るためには、運動は必須ですが、皆さん運動はお好きですか?

継続した運動を行うには、やはり好きなことでないと続けられないですよね。

 

 

運動を好きになる方法

 

1.自分に合った運動を見つける!

自分の体力や目的に合った運動を見つけることが大切です。

体力をつけるためなら筋トレ。ダイエットのためなら有酸素運動。

ストレス解消のためならヨガなどが良いですね。

 

2.目標を設定する!

目標を持つと、モチベーションアップにつながります。

夏までに3キロ痩せたい!や、ハーフマラソンに挑戦したい!など具体的な目標を設定することが大切です。

 

3.楽しむことを意識する!

運動することが、しんどい事ではなく、楽しむことを自分自身が意識することが大切です。

好きな音楽を聴きながらウォーキングしたり、自分が楽しい!と思える要素を取り入れるようにしましょう。

 

 

 

 

【加圧トレーニング体験セッション受付中!!】

【2023.5/1~5/31お得なキャンペーン受付中】

 

 

 

 

大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード

週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善

 

【営業時間】 9:00~22:00(完全予約制)
【定休日】 日曜日

 

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2023年4月1日 土曜日 14:31:11

【2023.4月】ご新規様・お得な入会キャンペーン中

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。

 

 

大阪も桜が満開ですね。

お花見には行かれましたか?

 

 

 

暖かくなって薄着になり、体型が気になってくる季節ですね。

 

 

 

 

加圧トレーニングとは

 

加圧トレーニング専用のベルトを着用し、血流を制限することによって、尿酸を蓄積させることで、毛細血管への血流や成長ホルモンを分泌させることができるトレーニング方法です。

 

 

今さら聞けない加圧トレーニングと普通のトレーニングの違いは??

 

1.週に1回30分の時短トレーニングで効果あり!!

 

 

2.女性や高齢者でも始めやすい!低負荷でのトレーニング!

 

 

3.若返り(アンチエイジング)に必須の成長ホルモンをより多く分泌!

 

 

 

 

 

春の訪れとともに、加圧トレーニングを始めてみたい方!ぜひ一度体験セッションお試し下さい!

 

 

加圧トレーニング体験セッション受付中!

 

 

 

 

 

【2023.4/1~4/30お得なキャンペーン受付中】

 

 

 

 

 

 

大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード

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【定休日】 日曜日

 

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2023年3月1日 水曜日 16:15:06

【2023.3月】ご新規様・お得な入会キャンペーン中

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。

 

少しずつ春の気配を感じますね。

 

今年の春からは、色々なことも緩和され、今までとは違った春になりそうですね。

 

同窓会や、結婚式など、行事ごとの予定がある方も多いのではないでしょうか?

 

久しぶりに会うお友達に、引き締まった体で会いたくないですか??

 

春の訪れとともに、ダイエットを始めたい方!ぜひ一度体験セッションお試し下さい!

 

 

加圧トレーニング体験セッション受付中!

 

 

 

 

 

【2023.3/1~3/31お得なキャンペーン受付中】

 

 

 

 

 

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週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善

 

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【定休日】 日曜日

 

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