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2018年1月8日 月曜日 18:27:06

マラソンに効果的なトレーニング!

先月ハーフマラソンを完走されました!

歯科医師としてバリバリ働かれていて、とってもお料理上手なM様です😊

 

 


・トレーニングを始めたきっかけは?

 

元々ランニングをしていたので、効果的に体を鍛える為、通いやすいプライベートジムを探していたら、友達にリードさんを紹介してもらい、通うことになりました。

 

・トレーニングを始めてどんな変化があった?

 

トレーニングの効果を一番感じたのが、先月出場したマラソン大会で、坂道を今までよりも楽に走ることができた事です!

タイムも今まで以上に安定して走れるようになりました!

 

 

担当トレーナー中岡よりひと言

 

毎日欠かさずマラソンの練習をされています。

リードでのトレーニングだけではなく、「家でこのトレーニングをしてきて下さい」と宿題のような事をさせていただくのですが、必ず実践してくれています。

日々忙しい生活を送られていますが、目標を持って頑張られています。

次回はフルマラソンの完走を全力でサポートしますので、頑張りましょう!

 

 

 

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2018年1月4日 木曜日 12:47:47

新年のご挨拶✨

新年あけましておめでとうございます😊

 

本年もよろしくお願い申し上げます✨

 

2018年も皆様の目標達成を全力でサポートさせていただきます💪

 

加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リードは、1/4(木)より通常通り営業させていただいております🏋🏻

 

今年も皆様の笑顔いっぱいのスタジオを目指します✨

 

 

 

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