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2018年4月18日 水曜日 15:20:53

肩甲骨が動きやすくなり、全身スッキリ✨

加圧トレーニングに週1回と、ストレッチポールのグループレッスンにも参加しています☺

T様🌺

 


 

・トレーニングやレッスンを始めてどんな変化がありましたか?

 

初めてレッスンに参加した時に、肩と肩甲骨周りが軽くなったので継続しています。

週に1回でも3ヶ月続けてみて、肩や腰の柔軟性が上がりました。

特にレッスンが終わったすぐ後は、身体が床にピタッとくっつく感じと肩甲骨が動きやすくなり、全身がスッキリします。

立って前屈するのも、人生で一番前屈出来るようになりました。

 

 

担当トレーナー山本よりひと言

 

加圧トレーニング・グループレッスン両方とも頑張っていただいているT様。

グループレッスンで覚えてもらったエクササイズを、ご自宅でも実践してもらっています。

左肩がずいぶんと上がるようになりましたね。

これからも生活の中でも実践できるエクササイズをレッスンを通して知ってもらい、姿勢改善や全身のリラックス感を感じてもらえるようにサポートします😃

 


 

 

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