泉大津市・和泉市の加圧トレーニング・ストレッチスタジオ

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2017年3月4日 土曜日 18:52:45

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2017年2月1日 水曜日 16:01:22

ダイエット中の間食

こんにちわ(^^♪

年明けよりダイエットにはげみ、2.4kg体重が減りました事務スタッフ マツナミ☆です。

カロリー制限、週1回の加圧トレーニング、日々の有酸素運動(ウォーキング)を頑張っております(^^)/

ダイエット開始より3週間を過ぎ辛い時もありますが、目標達成を目指しまだまだ頑張ります!

さて題名にもありますダイエット中の間食のお話です。

ダイエットに間食は大敵!絶対食べちゃダメ!

 

でも実際はそんなに我慢しすぎるとストレスがたまりダイエットすること自体やめたくなります(´・ω・`)

何か低カロリーで食べごたえがあっておいしいおやつ~♪を探しまして、今はまっているのが

や・き・い・も(^^♪ です 🙂

注) やきいもは低カロリーではありません(‘ω’)

それなりにカロリーはありますが、食物繊維が豊富なので女性にはうれしい効果も(^^♪

ちょっとリッチに安納芋のやきいもにはまっております。

これからもダイエット中に食べてる間食や食事について、更新していければと思います。

皆様~春はもうすぐですよ~(^^)/

ダイエットするなら今からです!

 

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2017年1月7日 土曜日 20:17:58

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願い申し上げます☺

2017年も皆様の目標達成を全力でサポートさせていただきます。

加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リードは1/4より通常通り営業させていただいております。

今年も笑顔いっぱいのスタジオを目指します(^^♪

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