よくある質問
2人同時にトレーニングできますか?
加圧トレーニングは人によりプログラムや負荷が違うためマンツーマン(1対1)のトレーニングになります。
2人のトレーナーの予約枠が同時間に空いている場合は、ご夫婦やお友達同士で来て頂き同じ時間にトレーニングすることは可能です。
トレーニング前後の食事はどうしたら良いですか?
ダイエット目的の場合は前後2時間は出来るだけ避けるか、野菜かタンパク質をとるようにして下さい。
詳しい説明のパンフレットでご説明致します。
どういった人が通われていますか?
女性7割 男性3割です。
ダイエット引き締め、運動不足解消、リハビリ、ゴルフのトレーニングなどの目的の主婦やOL、国体選手、モデルの方、医療関係者などが来られています。
どういった地域から来られてますか?
泉大津はもちろん泉佐野から岸和田、和泉市、高石市、堺市からも来られております。
加圧トレーニングは誰でもできますか?
誰でもトレーニングして頂けますが、医師に運動を禁止されていたり、心臓の病気のある方、妊婦の方などはご利用頂けません。
1度ご相談下さい。
どれぐらい通えばいいですか?
目的にもよりますが、筋肉の細胞は3ヶ月で入れ替わりますので、1クール週1回を3ヶ月を目安にお考えください。
目標達成後も定期的に通われている方がほとんどですが、あくまでもご希望に合わせた期間でメニューを組ませて頂きます。
腰痛などの痛みがあってもトレーニングできますか?
急性か慢性かによりますが、トレーナーは医療資格も持ちリハビリの知識もあるため、安心してトレーニングして頂けます。
症状によってはお断りする場合もございます。ご相談ください。
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