2025年5月30日 金曜日 13:59:11
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
【体験セッションをご検討のお客様へ】
土曜日の予約について
現在、土曜日の予約枠が満員となっており、ご新規様の体験予約をお受けすることが難しい状況です。
平日（月～金）でご都合が合いましたら、ぜひご検討ください。
土曜日の枠に空きが出ました際には、ご案内させていただきますので、ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
ご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
メールでのご予約について
お問い合わせメールを確認後、できるだけ速やかにご対応させていただいておりますが、
迷惑メールフィルターや、受診設定によるメールエラーのため、返信できないお客様が多くいらっしゃいます。
お返事の行き違いを防ぐため、ご予約はLINEからお取り下さい。ご協力のほどよろしくお願いいたします。
お友達追加していただくと、以下のメッセージが送信されます。
↓
—–
①お名前（フルネーム）
②お電話番号
③ご希望のコース
●加圧トレーニング
●ストレッチ
●加圧＆ストレッチ
④ご希望の日時を第3希望まで
※土曜日は満員です
⑤来店方法
お車でお越しでしょうか？お車の場合、駐車場のご案内をいたします
—–
体験をご希望のお客様は、以上のご質問にご返信下さい。
お問い合わせのみでも結構です。
ご不明な点がございましたら、お気軽にメッセージをお送り下さい。
※営業時間内はご返信が遅れる場合がございますが、ご了承ください。
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加圧トレーニング体験セッション受付中！
大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード
週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善
【営業時間】 9：00～22：00（完全予約制）
【定休日】 日曜日
2024年4月2日 火曜日 14:30:43
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
【アクセス】
南海本線 泉大津駅より徒歩3分
お客様専用駐車場を3台ご用意しております。
【自転車でお越しのお客様】
【体験セッション当日の持ち物】
・動きやすい服装（更衣室はございます）
・水分（100円で販売もしております）
※靴は必要ございません
上腕部にベルトを巻きます。袖のあるTシャツをご着用下さい。
その他ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡下さい。
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加圧トレーニングの5つの効果
◆ダイエット
◆血行促進
◆回復力アップ
◆筋力アップ
◆若返り・アンチエイジング
【重要：メールでのお問い合わせについて】
お問い合わせメールを確認後、できるだけ速やかにご対応させていただいておりますが、
迷惑メールフィルターや、受診設定によるメールエラーのため、返信できないお客様が多くいらっしゃいます。
お返事の行き違いを防ぐため、LINEでのお問い合わせをいただきますよう、ご協力の程よろしくお願いいたします。
大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード
週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善
【営業時間】 9：00～22：00（完全予約制）
【定休日】 日曜日
2025年5月28日 水曜日 16:45:03
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
【運動は最高の自己投資】
たるみの原因とリスク
「なんだかたるんできた…」って感じてませんか？
それ、筋肉の衰えと血流低下が原因かもしれません。
放置すると、体型崩れだけでなく、疲れやすくなったり、見た目年齢にも影響が出てきます。
年齢と共にゆるんだラインも、筋肉は何歳からでも育てられます！
たるみにサヨナラして、笑顔で夏を迎えましょう。
日常でできる「たるみ対策」は！？
1.毎日の「立ち姿勢」をチェック！
背筋を伸ばして、お腹に軽く力を入れるだけで、たるみ予防に効果的。
2.階段や歩く動作で太もも＆お尻を刺激！
買い物や通勤で階段を使うなど、日常生活に軽い負荷をプラス。
動けば変わる！
運動は‘面倒な事‘じゃなく、未来の自分への最高のメンテナンスです。
☑たるみは年齢のせいではなく「筋肉の減少」が原因
☑筋肉は、今からでも鍛え直せる
☑たるみも疲れやすさも、少しずつ変わってくる
たった1日5分でも、動き始めたその日から、体は応えてくれます。
今年の夏は、引き締まった体で楽しみましょう
\健康維持に欠かせないのは、バランスの摂れた食生活/
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大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード
週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善
【営業時間】 9：00～22：00（完全予約制）
【定休日】 日曜日
2025年5月21日 水曜日 17:25:18
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
【運動は最高の自己投資】
運動、いきなり始めてない？
運動前はストレッチが必要な理由
☑関節がスムーズに動く
☑ケガのリスクが減る
☑脂肪燃焼の効率もUP！
「なんとなくダルい…」そんな日も、たった3分のストレッチで体が目覚める
首まわりをほぐす
首は太い血管が通っているため、首回りを動かすことで血行がよくなり、全身のウォームアップ効果が高まります。
呼吸を止めずにゆっくり行いましょう。
アキレス腱をのばす
アキレス腱が硬いまま動くと、足首やふくらはぎに過剰な負担がかかり、ケガのリスクが高まります。
またアキレス腱からふくらはぎをストレッチすることで、血流が促進され、むくみや冷え性の予防にも効果的です。
運動前のストレッチで筋肉をほぐし、ケガの予防を！
軽い準備が、安全と効果アップの「カギ」になります。
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週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善
【営業時間】 9：00～22：00（完全予約制）
【定休日】 日曜日
