2021年4月24日 土曜日 16:37:12
【緊急事態宣言に伴う当施設の営業について】
日頃より当施設をご利用いただき、ありがとうございます。
緊急事態宣言が発令され、大阪府から、1000㎡以上の大型の運動施設への休業要請が出ておりますが、
当施設は要請基準の規模には該当しませんので、これまで通り感染症防止対策を徹底し、営業を継続してまいります。
GW期間も通常通り営業いたします。
お客様におかれましても、外出自粛要請が出ておりますので、ご自身の安全を第一優先にお考えいただき、
キャンセルや日時の変更がある場合は、お申し付け下さい。
行政の判断により、今後の状況で休業となる場合は、改めてお知らせいたします。
当施設の感染症防止対策
●マスクの着用の徹底
●手洗い・手指消毒の徹底
●マットや器具の消毒の徹底
●定期的な換気の徹底
●スタッフの体調管理
●完全予約制による密集の回避
お客様へのお願い
●マスクの着用
●入店時の手洗いと手指の消毒
●体調不良時の予約のキャンセル
（当日でもご連絡の上、ご利用はお控え下さい）
お客様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力を賜りますようよろしくお願い申し上げます。
加圧スタジオ リード
2021.4/24
2021年4月17日 土曜日 16:33:48
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングスタジオ リードです。
当施設は業種別ガイドラインに基づき、新型コロナウィルス感染防止対策を遵守し、取り組んでおります。
皆様に安心してご利用していただけますように、引き続き努めてまいります。
●ダイエットして自分を変えたい方
●運動不足を解消したい方
●体力アップを目指したい方
まずは体験セッションをお試し下さい‼
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングスタジオ リード
2021年4月5日 月曜日 17:06:19
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングスタジオ リードです。
今年の桜もそろそろ見納めですね🌸
さて、外出自粛生活も長くなり、体重が増えてしまった方も多いのではないでしょうか？
春はダイエットを始めるにはおすすめの季節です😃
寒い冬はどうしても腰が重くなり、運動を始めにくいですよね😅
春になり、暖かくなると新生活を始める人も多く、モチベーションが保ちやすいです💪
ダイエットといっても、カロリー制限だけではなく、スタイルアップのために運動をする習慣もつけましょう！
簡単に始められる有酸素運動は、ウォーキングです。下半身の筋肉を使うことは、代謝を高めます。
まずは重い腰を上げて、1日20分からでも良いので歩いてみましょう！
最初は短い時間でも良いので、少しずつ時間を増やし、運動を習慣化させましょう。
春は、野菜のおいしい季節です。
春キャベツは代謝効果、解毒効果があり胃腸の動きも良くなります。
筋肉をつけるためには、たんぱく質も必須なので、ささみや魚、卵などを一緒に取り入れましょう。
●おすすめメニュー●
この季節にしっかりと体を動かして、冬にためこんだ脂肪を燃焼させましょう‼
