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2021年4月24日 土曜日 16:37:12

緊急事態宣言に伴う営業について 2021.4.24

【緊急事態宣言に伴う当施設の営業について】

 

日頃より当施設をご利用いただき、ありがとうございます。

 

緊急事態宣言が発令され、大阪府から、1000㎡以上の大型の運動施設への休業要請が出ておりますが、

当施設は要請基準の規模には該当しませんので、これまで通り感染症防止対策を徹底し、営業を継続してまいります。

 

GW期間も通常通り営業いたします。

 

お客様におかれましても、外出自粛要請が出ておりますので、ご自身の安全を第一優先にお考えいただき、

キャンセルや日時の変更がある場合は、お申し付け下さい。

 

行政の判断により、今後の状況で休業となる場合は、改めてお知らせいたします。

 

当施設の感染症防止対策

●マスクの着用の徹底
●手洗い・手指消毒の徹底
●マットや器具の消毒の徹底
●定期的な換気の徹底
●スタッフの体調管理
●完全予約制による密集の回避

 

 

お客様へのお願い

●マスクの着用
●入店時の手洗いと手指の消毒
●体調不良時の予約のキャンセル
(当日でもご連絡の上、ご利用はお控え下さい)

 

 

お客様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力を賜りますようよろしくお願い申し上げます。

 

 

加圧スタジオ リード

2021.4/24

 

 

2021年4月17日 土曜日 16:33:48

新型コロナウィルス感染症対策に取り組んでおります

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングスタジオ リードです。

 

当施設は業種別ガイドラインに基づき、新型コロナウィルス感染防止対策を遵守し、取り組んでおります。

 

皆様に安心してご利用していただけますように、引き続き努めてまいります。

 

 

 

●ダイエットして自分を変えたい方

●運動不足を解消したい方

●体力アップを目指したい方

 

まずは体験セッションをお試し下さい‼

 

 

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングスタジオ リード

ホームーページはこちら→ http://www.lead08.com/

堺・岸和田・高石からは南海本線 泉大津駅より徒歩3分

———————-
【営業時間】9:00~22:00
【定休日】 日曜日

 

 

 

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2021年4月5日 月曜日 17:06:19

春はダイエットを始めるにはおすすめの季節

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングスタジオ リードです。

 

 

今年の桜もそろそろ見納めですね🌸

 

さて、外出自粛生活も長くなり、体重が増えてしまった方も多いのではないでしょうか?

 

 

春はダイエットを始めるにはおすすめの季節です😃

 

寒い冬はどうしても腰が重くなり、運動を始めにくいですよね😅

春になり、暖かくなると新生活を始める人も多く、モチベーションが保ちやすいです💪

 

 

 

まずは目標を立てよう

ダイエットといっても、カロリー制限だけではなく、スタイルアップのために運動をする習慣もつけましょう!

簡単に始められる有酸素運動は、ウォーキングです。下半身の筋肉を使うことは、代謝を高めます。

まずは重い腰を上げて、1日20分からでも良いので歩いてみましょう!

最初は短い時間でも良いので、少しずつ時間を増やし、運動を習慣化させましょう。

 

 

 

春野菜を食べてヘルシーメニューを!

春は、野菜のおいしい季節です。

春キャベツは代謝効果、解毒効果があり胃腸の動きも良くなります。

筋肉をつけるためには、たんぱく質も必須なので、ささみや魚、卵などを一緒に取り入れましょう。

 

●おすすめメニュー●

 

 

 

この季節にしっかりと体を動かして、冬にためこんだ脂肪を燃焼させましょう‼

 

 

 

 

 

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