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2人同時にトレーニングできますか？ |
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加圧トレーニングは人によりプログラムや負荷が違うためマンツーマン（1対1）のトレーニングになります。 2人のトレーナーの予約枠が同時間に空いている場合は、ご夫婦やお友達同士で来て頂き同じ時間にトレーニングすることは可能です。 |
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トレーニング前後の食事はどうしたら良いですか？ |
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ダイエット目的の場合は前後2時間は出来るだけ避けるか、野菜かタンパク質をとるようにして下さい。 詳しい説明のパンフレットでご説明致します。 |
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どういった人が通われていますか？ |
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女性7割 男性3割です。 ダイエット引き締め、運動不足解消、リハビリ、ゴルフのトレーニングなどの目的の主婦やOL、国体選手、モデルの方、医療関係者などが来られています。 |
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どういった地域から来られてますか？ |
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泉大津はもちろん泉佐野から岸和田、和泉市、高石市、堺市からも来られております。 |
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加圧トレーニングは誰でもできますか？ |
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誰でもトレーニングして頂けますが、医師に運動を禁止されていたり、心臓の病気のある方、妊婦の方などはご利用頂けません。 1度ご相談下さい。 |
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どれぐらい通えばいいですか？ |
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目的にもよりますが、筋肉の細胞は3ヶ月で入れ替わりますので、1クール週1回を3ヶ月を目安にお考えください。 目標達成後も定期的に通われている方がほとんどですが、あくまでもご希望に合わせた期間でメニューを組ませて頂きます。 |
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腰痛などの痛みがあってもトレーニングできますか？ |
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急性か慢性かによりますが、トレーナーは医療資格も持ちリハビリの知識もあるため、安心してトレーニングして頂けます。 症状によってはお断りする場合もございます。ご相談ください。 |
