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2024年5月24日 金曜日 16:08:13

【加圧トレーニング】最大のメリット②

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。

 

 

本当の美を作るメソッド

 

【加圧トレーニング】

加圧トレーニング専用のベルトを着用し、血流を制限して行うトレーニング。

乳酸を蓄積させることで、毛細血管への血流や成長ホルモンの分泌をさせて、低負荷で行うことができる。

 

 

加圧トレーニング最大のメリット②

 

②低負荷

 

加圧トレーニングは軽いダンベルで少ない回数でも、十分筋力アップをすることが可能!

 

 

【運動初心者や体力に自信のない女性におすすめの加圧トレーニング】

 

 

 

重いダンベルでトレーニングを始めて、筋肉や骨を痛めてしまったり、思わぬ怪我をしてしまうリスクも!

加圧トレーニングは低い負荷で効果があるので、怪我のリスクは低くなる!

 

 


 

 

 

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大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード

週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善

 

【営業時間】 9:00~22:00(完全予約制)
【定休日】 日曜日

 

2024年5月15日 水曜日 18:20:36

【加圧トレーニング】最大のメリット①

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。

 

 

本当の美を作るメソッド

 

【加圧トレーニング】

加圧トレーニング専用のベルトを着用し、血流を制限して行うトレーニング。

乳酸を蓄積させることで、毛細血管への血流や成長ホルモンの分泌をさせて、低負荷で行うことができる。

 

 

加圧トレーニング最大のメリット①

 

①時短

 

加圧トレーニングは従来の筋トレよりも、何倍もの成長ホルモンを分泌させることができるため、

週1回30分のトレーニングでも、十分効果を得ることができる!

 

【忙しい人におすすめの加圧トレーニング】

 

仕事・家事・育児・介護

運動する時間がとれない!!

週1回30分の加圧トレーニングは、ジムに週2,3回通うのと同程度の効果が得られる!

 

 






 

 

 

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【営業時間】 9:00~22:00(完全予約制)
【定休日】 日曜日

 

2024年5月7日 火曜日 16:16:38

【加圧トレーニング】基本の5大効果

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。

 

 

本当の美を作るメソッド

 

【加圧トレーニング】

加圧トレーニング専用のベルトを着用し、血流を制限して行うトレーニング。

乳酸を蓄積させることで、毛細血管への血流や成長ホルモンの分泌をさせて、低負荷で行うことができる。

 

 

加圧トレーニング5大効果

 

①ダイエット

 

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体に!

またトレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になる!

 

②筋力アップ

 

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴!

老若男女だれでも実践できる!

 

③血行促進

 

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇る!

血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの不調が改善!

 

④回復力アップ

加圧トレーニングを行うとケガの回復が早くなるという研究データがある!

成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられている。

 

⑤若返り・美肌

 

加圧トレーニングによって分泌される成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、皮膚の弾力性もアップ!

究極のアンチエイジング!

 

 

 




 

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【定休日】 日曜日