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2025年6月18日 水曜日 18:07:34

【運動は最高の自己投資】夏の必需品、Tシャツが似合わなくなる?

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。

 

 

 

【運動は最高の自己投資

 

 

Tシャツが似合わなくなる理由

 

 

前はもっとすっきり着れてたのに…

 

 

☑首回りがもたつく

☑お腹周りが強調されてしまう

☑太って見える気がする

 

 

実はその原因「姿勢」かも!?

 

 

 

 

Tシャツをかっこよく着こなすための姿勢習慣

スマホ姿勢で、丸まりがちな胸を開こう

 

●両手を背中側で組み、肩甲骨を寄せるように胸を開く

●15秒~20秒キープ×2セット

 

 

毎日のちょっとした積み重ねが、「なんだかTシャツが似合うね」につながります。

今年の夏は、カッコよくTシャツを着こなしましょう!

 

 

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【営業時間】 9:00~22:00(完全予約制)
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2025年6月4日 水曜日 15:04:39

【運動は最高の自己投資】夏直前!その間食ストップ!

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。

 

 

 

【運動は最高の自己投資

 

 

その間食、ちょっと待った!

 

 

暑くなると、アイスや冷たいおやつ、つい手が伸びていませんか?

 

 

甘いものを食べるのが毎日の習慣になっていると…体にこんな変化をもたらすことも!

 

☑なんだか体がだるい

☑お腹まわりが気になる

☑頑張って運動してもスッキリしない

 

冷たさ×甘さの欲求を満たしながら、余分な脂質・糖質をカットするには!?

 

 

 

夏のおやつ!カロリー比較

 

 

 

選び方をちょっと変えるだけで、満足感はそのままに、カロリーを抑えることが可能です。

 

 

冷たいスイーツは、脂肪分より「さっぱり感」を選ぶ

●甘さは「クリーム」より「果物やヨーグルト」でとる

 

 

我慢しすぎない、楽しいおやつ習慣で、夏をもっと心地よく迎えましょう!

 

 

 

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2025年6月2日 月曜日 14:13:48

【2025.6月】ご新規様・お得な入会キャンペーン中

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。

 

 

梅雨の季節に入り、気温の変化で、なんとなく体がだるい…と感じる日も増えてきましたね。

そんな今こそ、無理のない範囲で体を動かして、自律神経を整えることがとても大切です。

 

「気温差や湿気に負けない体づくり」を目指していきましょう!

 

 

 

加圧トレーニング体験セッション受付中!!

 

【2025.6/1~6/30までお得なキャンペーン中】

 

 

 

 

 

体験ご検討の方は必ずご確認ください↓↓↓

 

現在、土曜日の予約枠が満員となっており、ご新規様の体験予約をお受けすることが難しい状況です。

平日(月~金)でご都合が合いましたら、ぜひご検討ください。

 

ご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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