2018年3月31日 土曜日 13:31:21
皆様こんにちは😉
春本番🌸お花見はされましたか？😍
夏に向けて春から運動っ‼ダイエットっ‼
と思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか💪
暖かくなってきたからといって、いきなりハードな運動を始めると、足・腰を痛めてしまうかもしれません😫
まずは入念にストレッチをして身体を慣らしていきましょう☺
今回のニュースレターは
乗るだけでストレッチ効果抜群↓↓✨😉
猫背・肩こり・腰痛を改善👌
ぜひご覧下さい🙆🏼↓↓
PDFでもご覧いただけます↓
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皆様からのご意見・ご感想もお待ちしております☺
🎀4/18（水）19：30～20：30🎀
脂肪燃焼ダイエットイベント開催✨
夏までに！！絶対痩せたい人😎先着8名様！ぜひご参加下さい💪
イベント詳細はこちら→https://lead08.com/blog/?p=3187
加圧トレーニングも体験セッション受付中！🤗
ダイエット・スタイルアップを目指す
パーソナルトレーニングなら
泉大津市・和泉市の加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リード
堺・高石・岸和田・貝塚からは南海本線🚃泉大津駅徒歩3分！
🚗駐車場完備
営業時間⏲9：00～22：00
定休日 日曜日
☎0725-58-6665
✉info@lead08.com
2018年3月21日 水曜日 16:47:09
加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リードは加圧トレーニングだけではなく
マンツーマンのストレッチも行なっております。
ストレッチってどんな効果があるの？と思ってらっしゃる方が多いと思います🙋
ストレッチとは、筋肉や腱などを伸ばすことで身体の柔軟性を高め、それにより腰痛・肩こり緩和、疲労回復、血行促進といった様々な効果を得ることができます。
当スタジオではインストラクターに身体を隅々まで伸ばしてもらう「パートナーストレッチ」や自分でできるストレッチ指導などを行います。
「パートナーストレッチ」では、自分ではなかなか伸ばすことが出来ない箇所も効果的に伸ばします。
当スタジオでは、腰痛や肩こり、猫背など姿勢でお悩みの方や、ゴルフのパフォーマンス向上の為にストレッチをされている方が多いです。
身体を知り尽くした医療資格を持つトレーナーが身体をチェックし、個人個人に合ったストレッチをおこないます。
身体に痛みがあると不安をお持ちの方でも、医療機関でもリハビリを経験していますので、安心して受けていただくことが可能です。
※症状によっては医師に許可をもらっていただく必要がある場合がございます
ほとんどの方が１回受けて頂いた後で効果をすぐに実感していただいています。
可動域が広がったり、血流がよくなったり、姿勢がよくなったりと身体の変化を感じていただけます。
ストレッチしてバランスの整った身体を維持できるように、自宅でも行えるセルフストレッチの指導もいたします。
腰痛・肩こり・姿勢改善・運動パフォーマンス向上の為のパーソナルストレッチなら
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