泉大津市・和泉市の加圧トレーニング・ストレッチスタジオ

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2019年3月9日 土曜日 14:47:46

身体能力テストの結果で今後のトレーニングプランを✨

全11項目の身体能力テストを受けていただいた方、全員に結果表をお渡しし、

個別にカウンセリングを行っています😉

 

 

 

結果表↓↓

 

 

 

自身の弱点の発見と、今後のトレーニングプランを立てていく時の、参考にさせていただきます💪

 

トレーナーからの個別アドバイスも記入しております😉

 

通常の健康診断では測定できない

バランス能力や柔軟性、筋力がうまく使えているかなどを測定し、あなたにぴったりのトレーニングメニューで

身体を変化させませんか?

 

✨会員様✨特別価格にて実施いたします‼

通常¥1500→¥1000

実施時間:約15分(完全予約制)

テストは担当トレーナー以外が行う場合がございます。

お申し込みはスタッフまでお気軽にどうぞ🤗

 

 

ダイエット・スタイルアップを目指すパーソナルトレーニングなら
泉大津市の加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リード
堺・高石・岸和田からは南海本線🚋泉大津駅 徒歩3分!

駐車場あり🚗
営業時間 9:00~22:00
定休日 日曜日

 

お電話でのお問い合わせは

0725-58-6665

2019年1月26日 土曜日 15:45:00

リードオリジナル✨身体能力テスト

身体能力テストで4つの能力をテストしてみましょう‼

 

 

①バランス【協調性のテスト】

・自分の筋力を日常生活動作に活かせられるかを測定する項目です

 

②反射神経【反応のテスト】

・急な動きに反応する速さを測定する項目です

 

③柔軟性【しなやかさのテスト】

・身体にゆがみ、硬さがあるかを測定する項目です

 

④筋力【強さのテスト】

・自分の身体をしっかり支えられる筋肉があるかを測定する項目です

 

 

4つの項目で全11種のテストで評価します。

どの項目が苦手で必要な項目はどれかを洗い出し、今後のトレーニングに活かしてみませんか?

 

 

期間:2019、2月中にお申し込みいただいた会員様

通常¥1,500→

特別価格 ¥500

所要時間:約15分 完全予約制です (テストは担当トレーナー以外が行う場合がございます)

結果は後日の予約時に、担当トレーナーよりお話と結果表をお渡しさせていただきます😌

ご希望の方は、担当トレーナーまでお申し込み下さい😉

 

 

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2019年1月21日 月曜日 16:29:13

週1回、30分で引き締まった体に✨

加圧トレーニング💪

週1回、30分で引き締まった体になる‼

その理由とは⁉

 

加圧トレーニングは専用のベルトを巻くことにより、通常のトレーニングよりも

低負荷・短時間で効果が得られるトレーニング方法です💪

 

 最短30分で、効果を得ることが可能です。

 

専用の加圧ベルトで血流を抑制することで、筋肉に高負荷がかかったような状態になり、短時間で長時間の運動をしたときのような効果が得られるのです🏋🏻

 

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。

またトレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になり、メリハリのある

引き締まった体を手に入れることができます😌

 

 

 

 

 

 

 

 

マンツーマンのパーソナルトレーニング

正しいフォームをチェックしながら、引き締まった体を目指します‼

 

加圧トレーニング体験セッション受付中

 

 

 

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