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2018年1月8日 月曜日 18:27:06

マラソンに効果的なトレーニング!

先月ハーフマラソンを完走されました!

歯科医師としてバリバリ働かれていて、とってもお料理上手なM様です😊

 

 


・トレーニングを始めたきっかけは?

 

元々ランニングをしていたので、効果的に体を鍛える為、通いやすいプライベートジムを探していたら、友達にリードさんを紹介してもらい、通うことになりました。

 

・トレーニングを始めてどんな変化があった?

 

トレーニングの効果を一番感じたのが、先月出場したマラソン大会で、坂道を今までよりも楽に走ることができた事です!

タイムも今まで以上に安定して走れるようになりました!

 

 

担当トレーナー中岡よりひと言

 

毎日欠かさずマラソンの練習をされています。

リードでのトレーニングだけではなく、「家でこのトレーニングをしてきて下さい」と宿題のような事をさせていただくのですが、必ず実践してくれています。

日々忙しい生活を送られていますが、目標を持って頑張られています。

次回はフルマラソンの完走を全力でサポートしますので、頑張りましょう!

 

 

 

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2018年1月4日 木曜日 12:47:47

新年のご挨拶✨

新年あけましておめでとうございます😊

 

本年もよろしくお願い申し上げます✨

 

2018年も皆様の目標達成を全力でサポートさせていただきます💪

 

加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リードは、1/4(木)より通常通り営業させていただいております🏋🏻

 

今年も皆様の笑顔いっぱいのスタジオを目指します✨

 

 

 

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2017年12月16日 土曜日 15:43:02

新年からチャレンジしたい!ジョギング✨

皆様こんにちは😉

もうすぐクリスマスですね🎄🍬

 

お客様に、とっても素敵なクリスマス🎄の飾りをいただきました💐

 

クリスマスが終われば、あっという間にお正月ですね❗

皆様、食べ過ぎにはご注意下さい😅

 

加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リードの年末年始のお休みは、

H29.12/31(日)~H30.1/3(水)までとなっております。

1/4(木)から通常通り、営業させていただきます😊

 

 

さて今回のニュースレターは、新年を迎えて何か新しくチャレンジしたい人✨必見‼

効果的に脂肪を燃焼できる

ジョギング」のお話です💌

 

お正月太りを解消するにもgood!!な有酸素運動👌

ぜひご覧ください🤗

 

 

 

PDFでもご覧いただけます↓

 

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皆様からのご意見・ご感想もお待ちしております👌

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