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2017年8月1日 火曜日 13:00:17

女性必見✨お腹ぽっこりを改善するには✨

皆様、こんにちわ🌞

夏本番ですね😎

毎日暑い日が続きますが、水分をしっかりとって乗り切りましょう🍉

加圧トレーニングスタジオ リードは、お盆も通常通り営業しております💪

 

ニュースレター第4号!発行いたしました(^^♪

今回は、女性のお悩みにとっても多い【お腹ぽっこり】を改善するには!!!

あのエクササイズが効果的✨

ぜひご覧ください(^^♪

 

 

 

 

PDFでもご覧いただけます↓

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ダイエット・シェイプアップ・スタイルアップなら
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堺・高石・岸和田からは泉大津駅徒歩3分
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営業時間 9:00~22:00
定休日 日曜日
0725-58-6665
✉info@lead08.com

2017年7月18日 火曜日 17:20:51

体を動かすのがこんなに楽しいと知りました✨

トレーニング歴 10ヶ月
トレーニングに対する情熱は当スタジオ1・2を争う程の持ち主である相川様。

自宅でもダンベルで壁に穴を開けてしまう程、熱心に自主トレされてます。


 

・トレーニングを始めたきっかけは?

車いすでも体を動かす運動ができないか?と思っていました。
こちらのスタジオは職場からも家からも近く、何より電話で問い合わせをさせて頂いた時、とても親切に対応して下さったので行ってみたいと思いました。

 

・トレーニングを始めてどんな変化があった?

体を動かすのがこんなに楽しいという事を知り、日常生活でも少しずつ体を動かすようになりました。
少しずつできなかった事ができるようにもなってきました。
いろんな障害を持っている方にも勧めたいと思いました。

 

 

担当トレーナー中岡よりひと言

 

ダンベルが重ければ重いほどテンションが上がる相川様。
毎回楽しそうにトレーニングされている姿は、トレーナーとしてもやりがいを感じさせてくれる素敵な方です。

(自宅に四面鏡がほしいらしいです 笑)

 

 

 

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2017年7月18日 火曜日 15:00:14

徹底した食事管理で-8kgのダイエットに成功!!

週2回の加圧トレーニングと完璧な食事管理で8kgのダイエットに成功したS様


 

・トレーニングを始めたきっかけは?

今までやってきたダイエットの効果が出ず、体重、体脂肪とも増え続けて来た為、着る服も無くなってきた。
リードで体験セッションを受けた時に、トレーナーさんの知識がすごく豊富で、私の質問にもわかりやすく説明していただき、続けてみようと思いました。

 

・トレーニングを始めてどんな変化があった?

・食事の取り方(栄養)
・運動の習慣化
・肩こりがひどく整骨院に週2、3回通っていたが、気にならなくなった
今までどんなダイエットをしても続かなかった人や日々忙しくてジムやトレーニングに時間が取りにくい人にお勧めしたいです。

 

 

担当トレーナー中岡よりひと言

理想の身体に近づいてきているS様。
食事の内容もほぼ毎日スマホで撮影し、徹底した食事管理をまじめに取り組まれた結果、8kgもダイエットする事ができました。
一度身についた習慣は、この先もリバウンド知らずの体型を維持できます。これからもモチベーションを保って頑張っていきましょう!

 

 

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