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30分の加圧トレーニングで効果的にダイエット

女優やモデルも実践している加圧トレーニングは特別なベルトを巻くことで、たった30分で通常のトレーニングの何十倍もの成長ホルモンを分泌し脂肪の燃焼をして

ダイエット美肌効果シェイプアップ筋力アップ

などの効果をもたらします。

 

しかも30分という短時間で行えるため、忙しい方や運動に慣れていない方にも最適です。

加圧トレーニング後の2時間は脂肪が燃焼しやすくなっているので有酸素運動を行うとさらに効果的です。

上半身のトレーニング10分→下半身のトレーンング15分→体幹トレーニング5分

マンツーマンで指導します

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堺・高石・岸和田市からは泉大津駅徒歩3分。駐車場完備
営業時間 月~土 9:00~22:00(受付終了)
定休日  日曜日
0725-58-6665
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