マラソンに効果的なトレーニング！
先月ハーフマラソンを完走されました！
歯科医師としてバリバリ働かれていて、とってもお料理上手なM様です😊
・トレーニングを始めたきっかけは？
元々ランニングをしていたので、効果的に体を鍛える為、通いやすいプライベートジムを探していたら、友達にリードさんを紹介してもらい、通うことになりました。
・トレーニングを始めてどんな変化があった？
トレーニングの効果を一番感じたのが、先月出場したマラソン大会で、坂道を今までよりも楽に走ることができた事です！
タイムも今まで以上に安定して走れるようになりました！
担当トレーナー中岡よりひと言
毎日欠かさずマラソンの練習をされています。
リードでのトレーニングだけではなく、「家でこのトレーニングをしてきて下さい」と宿題のような事をさせていただくのですが、必ず実践してくれています。
日々忙しい生活を送られていますが、目標を持って頑張られています。
次回はフルマラソンの完走を全力でサポートしますので、頑張りましょう！
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