腰痛のため、始めたピラティスと加圧トレーニング
腰痛の為、始めたトレーニング
ピラティス歴 12年
加圧トレーニングにも励んでいます
リードオープン当初からお越し頂いているW様。
スポーツクラブに週6回通い、家でも毎日ストレッチやエクササイズを熱心にされています。
・トレーニングを始めたきっかけは？
腰痛がひどくなり歩くのも辛かったので、何か運動をして体重を減らし、筋肉をつけなければと思っていたところ、リードさんを紹介してもらい、トレーニングに通うようになりました。
・トレーニングをして何か変化はありましたか？
寝返りをしても辛かった腰の痛みが今では楽に寝返りができるようになりました。
担当 ピラティスインストラクター 牧野よりひと言
ほとんどお休みする事なく、通っていただいています。
ご自身の体の事を良く勉強されていて、この運動が何に効くのか、どこに力を入れれば良いのか、等をよく理解されているので、よリ効果を感じていただいているのだと思います。
これからも若々しい体を保っていけるようがんばりましょう(^^♪
ダイエット・スタイルアップ・シェイプアップなら
泉大津市・和泉市の加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リード
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