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2017年7月11日 火曜日 13:03:29

的確なトレーニングのおかげでハーフマラソン完走✨

グループレッスンを週2本、加圧トレーニングも頑張られているY様。
そのバイタリティーにはトレーナーも驚くほどです。

お酒も大好きなY様ですが、トレーニングを継続され、綺麗なスタイルを維持されています。


トレーニングを始めたきっかけは?

 

・身体を動かすのは好きだけど一般のスポーツクラブはすぐに飽きて長続きせず、何か出来ないかと探していた時にスタジオ アップ オープンのチラシを発見!
少人数制というのに魅力を感じ、通い始めました。

 

トレーニングを始めてどんな変化があった?

 

・さらに山本先生の個人指導を受ける事で、何か目標を作ってはどうですか?とアドバイスを頂き、マラソンにチャレンジする事になりました。学生時代からほとんど走ったことがなく不安でしたが、的確なトレーニングのおかげで先日ハーフマラソンを完走できました。
新しい事にチャレンジする最初の一歩を踏み出させて頂いて感謝しています。次はフルマラソン完走します!

 

担当トレーナー 山本からひと言

 

しんどいトレーニング中でも楽しい雰囲気で行ってくれている姿に、こちらもやりがいを感じさせていただいています。
ハワイの‘‘ホノルルハーフマラソン‘‘にも挑戦され、目標をクリアしていく姿は、カッコイイです!
これからも、フルマラソン完走のサポートを全力でさせていただきます。

お酒はほどほどに(笑)

 

 

 

 

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2017年7月10日 月曜日 19:48:59

加圧トレーニングで-6.1kgのダイエット!

加圧トレーニング歴 4年
お料理の腕もプロ級のK様

加圧トレーニングを始めて -6.1kgのダイエットに成功!
今ではピラティスのグループレッスンにも参加され体幹を鍛えて、きれいなスタイルを保たれています。


・トレーニングを始めたきっかけは?

 

痩せるためと、おばあちゃんになってもちゃんと自分で歩けるように鍛えとくため!です。

 

・トレーニングを始めてどんな変化があった?

 

・疲れにくくなった!
・動くのが億劫じゃなくなって色んな事に挑戦できるようになった!
・痩せて好きな服が着れるようになった!

 

 

担当トレーナー中岡よりひと言

お仕事に家事に大忙しのK様ですが、ほとんどお休みされる事なくトレーニングを続けてらっしゃいます。
リードでの加圧トレーニングだけではなく、ウォーキングなどご自身でも努力を続けられている事が結果に繋がってられるのだと思います。
これからも笑顔になれるトレーニングを提供できるよう全力でサポートいたします

 

 

 

 

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2015年1月17日 土曜日 22:14:44

お客様の声③加圧でー5.8kg「リバウンドしないのが嬉しいです」

今回のご紹介は泉大津にお住まい、いつも笑顔の30代女性Kさん。

年末に少し停滞期があったものの、めげずに頑張りまた体重が落ちつつあります。

加圧トレーニングでダイエットを始めて現在マイナス5.8㎏!

レッグマジック

トレーニング中、決して楽でないときも笑顔でされているので、こちらも楽しくなってきます。

リードには素敵な人達が集まってきてくれます。感謝です。

加圧トレーニング後の2時間は脂肪が特に燃焼しやすいと言われているので加圧トレーニング後は、ウォーキングや自転車をして頂くとより効果的です。

Kさんもウォーキングや食事管理もしっかりされています。

まだまだ目標まで一緒に頑張りましょう!!

 

<お客様のコメント>

体重は少ししか減らないときも、それ以上にパンツがゆるくなったり身体が引き締まったのを感じます。

あと加圧をした日は睡眠が深くなります。リバウンドしないのも嬉しいです

でも1番良かったのは笑って楽しくトレーニング出来ることです。