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2017年9月19日 火曜日 18:43:55

腰痛のため、始めたピラティスと加圧トレーニング

腰痛の為、始めたトレーニング
ピラティス歴 12年
加圧トレーニングにも励んでいます


リードオープン当初からお越し頂いているW様。

スポーツクラブに週6回通い、家でも毎日ストレッチやエクササイズを熱心にされています。

・トレーニングを始めたきっかけは?

腰痛がひどくなり歩くのも辛かったので、何か運動をして体重を減らし、筋肉をつけなければと思っていたところ、リードさんを紹介してもらい、トレーニングに通うようになりました。

 

・トレーニングをして何か変化はありましたか?

寝返りをしても辛かった腰の痛みが今では楽に寝返りができるようになりました。

 

担当 ピラティスインストラクター 牧野よりひと言

ほとんどお休みする事なく、通っていただいています。
ご自身の体の事を良く勉強されていて、この運動が何に効くのか、どこに力を入れれば良いのか、等をよく理解されているので、よリ効果を感じていただいているのだと思います。
これからも若々しい体を保っていけるようがんばりましょう(^^♪

 

 

 

ダイエット・スタイルアップ・シェイプアップなら
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堺・高石・岸和田からは泉大津駅徒歩3分!
駐車場完備

営業時間9:00~22:00
定休日 日曜日
0725-58-6665
✉info@lead08.com

 

 

 

2017年7月18日 火曜日 17:20:51

体を動かすのがこんなに楽しいと知りました✨

トレーニング歴 10ヶ月
トレーニングに対する情熱は当スタジオ1・2を争う程の持ち主である相川様。

自宅でもダンベルで壁に穴を開けてしまう程、熱心に自主トレされてます。


 

・トレーニングを始めたきっかけは?

車いすでも体を動かす運動ができないか?と思っていました。
こちらのスタジオは職場からも家からも近く、何より電話で問い合わせをさせて頂いた時、とても親切に対応して下さったので行ってみたいと思いました。

・トレーニングを始めてどんな変化があった?

体を動かすのがこんなに楽しいという事を知り、日常生活でも少しずつ体を動かすようになりました。
少しずつできなかった事ができるようにもなってきました。
いろんな障害を持っている方にも勧めたいと思いました。

 

担当トレーナー中岡よりひと言

ダンベルが重ければ重いほどテンションが上がる相川様。
毎回楽しそうにトレーニングされている姿は、トレーナーとしてもやりがいを感じさせてくれる素敵な方です。

(自宅に四面鏡がほしいらしいです 笑)

 

 

 

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2017年7月18日 火曜日 15:00:14

徹底した食事管理で-8kgのダイエットに成功!!

週2回の加圧トレーニングと完璧な食事管理で8kgのダイエットに成功したS様


 

・トレーニングを始めたきっかけは?

今までやってきたダイエットの効果が出ず、体重、体脂肪とも増え続けて来た為、着る服も無くなってきた。
リードで体験セッションを受けた時に、トレーナーさんの知識がすごく豊富で、私の質問にもわかりやすく説明していただき、続けてみようと思いました。

 

・トレーニングを始めてどんな変化があった?

・食事の取り方(栄養)
・運動の習慣化
・肩こりがひどく整骨院に週2、3回通っていたが、気にならなくなった
今までどんなダイエットをしても続かなかった人や日々忙しくてジムやトレーニングに時間が取りにくい人にお勧めしたいです。

 

担当トレーナー中岡よりひと言

理想の身体に近づいてきているS様。
食事の内容もほぼ毎日スマホで撮影し、徹底した食事管理をまじめに取り組まれた結果、8kgもダイエットする事ができました。
一度身についた習慣は、この先もリバウンド知らずの体型を維持できます。これからもモチベーションを保って頑張っていきましょう!

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