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2017年9月19日 火曜日 18:43:55

腰痛のため、始めたピラティスと加圧トレーニング

腰痛の為、始めたトレーニング
ピラティス歴 12年
加圧トレーニングにも励んでいます


リードオープン当初からお越し頂いているW様。

スポーツクラブに週6回通い、家でも毎日ストレッチやエクササイズを熱心にされています。

・トレーニングを始めたきっかけは?

腰痛がひどくなり歩くのも辛かったので、何か運動をして体重を減らし、筋肉をつけなければと思っていたところ、リードさんを紹介してもらい、トレーニングに通うようになりました。

 

・トレーニングをして何か変化はありましたか?

寝返りをしても辛かった腰の痛みが今では楽に寝返りができるようになりました。

 

担当 ピラティスインストラクター 牧野よりひと言

ほとんどお休みする事なく、通っていただいています。
ご自身の体の事を良く勉強されていて、この運動が何に効くのか、どこに力を入れれば良いのか、等をよく理解されているので、よリ効果を感じていただいているのだと思います。
これからも若々しい体を保っていけるようがんばりましょう(^^♪

 

 

 

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堺・高石・岸和田からは泉大津駅徒歩3分!
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営業時間9:00~22:00
定休日 日曜日
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2017年9月5日 火曜日 15:42:53

泉大津・加圧スタジオ リードのダイエットで成功する理由✨

皆様こんにちは😉

🏋🏻当スタジオでのダイエットはなぜ成功する人がたくさんいるのか

その理由は、、、

 

 

 

 

 

インストラクターの全力のサポートがあったから✨

とのお声をたくさんいただきます。

 

・今まで自己流のダイエットでリバウンドを繰り返している😱

・食事制限だけのダイエットで体重は減ったが理想の体型にはなっていない😔

 

 

 

など

みなさん色々な悩みをそれぞれの方がお持ちで、私たちインストラクターは、

お1人お1人に合った、トレーニングメニューを提案させていただきます。

そして目標に達成できるまで全力でサポートさせていただきます。💪

 

 

 

ダイエットのプロによるマンツーマンでのトレーニング指導

 

 

ダイエットには必須!体重管理

 

 

健康的にダイエットする為の食事アドバイス

 

加圧スタジオ リードは辛い・しんどいだけのダイエットではなく、前向きに楽しいダイエットになるようあなたをサポートいたします。

 

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2017年9月1日 金曜日 12:00:19

ピラティスを続けている人は○○美人になる✨

皆様、こんにちは😉

9月になりましたが、まだまだ暑いですね🌞

夏が終わるのは少し寂しい気もしますが、やっぱり過ごしやすい秋が待ち遠しいですね🍠

 

ニュースレター第5号 発行いたしました😊

今回は、前号でお伝えしました「女性にとって最重要なインナーマッスル」を鍛えられるエクササイズ✨

ピラティス】の続編です。

ピラティスを続けることで、女性には特にうれしい✨様々な効果があらわれます✨

 

ぜひご覧ください😌

 

PDFでもご覧いただけます↓

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皆様からのご意見・ご感想もお待ちしております🙆🏼

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