泉大津市・和泉市の加圧トレーニング・ストレッチスタジオ

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2018年8月14日 火曜日 16:10:21

加圧スタジオ リードよくある質問 Q&A

泉大津市の加圧トレーニング
ストレッチ
パーソナルトレーニング

 

 

よくある質問 Q&A🎀

 

Q 友達や夫婦で2人同時にトレーニングできますか?

 

A 加圧トレーニングは人によりプログラムや負荷が違うため、マンツーマン(1対1)のパーソナルトレーニングになります。3人トレーナーが在籍しておりますので、2人のトレーナーが同時間に空いている場合は、ご夫婦やお友達同士で来ていただき、同じ時間にトレーニングしていただくことは可能です。

 

Q トレーニングの前後の食事はどうしたら良いですか?

 

A ダイエット目的の場合は、前後2時間は高カロリーのものは避け、野菜かたんぱく質(ささみや白身魚、豆腐など)をとるようにして下さい。ご希望があれば食事指導も行います。

 

Q どういった人が通われていますか?

 

A 女性7割 男性3割です。ダイエット運動不足解消リハビリゴルフのトレーニング目的の主婦の方やOLさん、国体選手、モデルや医療関係者の方が来られています。

 

Q 加圧トレーニングは誰でもできますか?

 

A 誰でもトレーニングしていただけますが、医師に運動を禁止されていたり、心臓の病気のある方、妊婦の方はご利用いただけません。一度ご相談下さい。

 

Q 腰痛などの痛みがあってもトレーニングできますか?

 

A 急性か慢性かによりますが、トレーナーは医療資格も持ちリハビリの知識もあるため、安心してトレーニングして頂けます。症状によってはお断りする場合もございます。ご相談下さい。

 

 

 

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