2018年5月14日 月曜日 17:10:04
年齢ととともに体の悩みは変わってきますね😂
40代になると、20代、30代には感じなかった、体力の低下、体のたるみ（特に骨盤周り）😱
自覚はしてるけど、何から始めたらいいのかわからない😖
そんなあなたにおすすめのトレーニング✨
骨盤トレーニング🌟
40代からは絶対に取り入れた方が良いです‼
骨盤低筋とは女性にとって最重要なインナーマッスルです。
骨盤の下部にあり、子宮をはじめとする重要な臓器を正しい位置にキープする役割を担っています。
骨盤低筋が衰えてしまうと、膀胱、子宮など大事な臓器を支える筋肉が低下するため、ぽっこりお腹に😫
また女性ホルモンの乱れにもつながるので、身体の不調を引き起こします😱
骨盤底筋を鍛えることで
・ウエストが引き締まりぽっこりお腹改善‼
・骨盤のゆがみが整い姿勢改善‼
・骨盤内の血流が良くなり、冷え症、生理痛改善‼
・女性ホルモンが分泌されお肌にハリが出る‼
当スタジオでは効果的に骨盤底筋を鍛えられる骨盤トレーニングも行っております。
身体のコア（インナーマッスル）を鍛える事で、様々な不調を防ぐ効果が期待できます🎶
体験セッション受付中‼
骨盤のゆがみ・姿勢改善・スタイルアップを目指す
パーソナルトレーニングなら
泉大津市・和泉市の加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リード
堺・高石・岸和田からは南海本線🚃泉大津駅徒歩3分！
駐車場完備🚗
営業時間⏲9：00～22：00
定休日 日曜日
☎0725-58-6665
✉info@lead08.com
2018年2月26日 月曜日 13:41:15
皆様こんにちは😊🌸
今日は春から始めて、夏までに必ず痩せる❗❗❗
ダイエットイベントのお知らせです💪😍
次回開催は、2018.5/2, 5/16（水）19：30～20：30です！
冬に少し体重が増えてしまった方😌
今からなら間に合います✌
みんなで楽しく動いて脂肪燃焼しましょう👌😍
脂肪燃焼ダイエットイベント
下半身の引き締めに特化したちょっとハードな筋トレ＆有酸素運動💪
60分動きまくってストレス発散🏋
日時 2018.5/2, 5/16（水）19：30～20：30
先着8名様限定✨
持ち物 水分 バスタオル
1回 ￥1500（8回チケット使用可）
お友だちやご家族など、当スタジオ初めての方も参加していただけます🌟
イベントレッスンの為、体験レッスンはありませんが、お1人様1500円で会員様でなくでも
参加していただけます🤗
担当 牧野あづさインストラクター（トレーナー歴16年）
このような方に特におすすめ⭐
⬇⬇⬇
☑とにかく夏までにダイエットしたい！
☑とにかく下半身を引き締めたい！
☑とにかく運動をしてストレス発散がしたい！
🎀スタッフがうつっていますが、レッスンは女性限定です👍
レッスン中は少し照明を暗くしますので、周りは気にせず、楽しく動きましょう🤗
お申込みは
スタジオ アップ 📱0725-58-6605
ホームページはこちら→http://www.up-2015.com/
またはスタジオ アップLINE＠にご登録いただきトークよりお申込み下さい😍
↓こちらをクリックで友だち追加できます
イベントレッスンの為、キャンセルはいたしかねます。
当日でも空きがあればご予約できますので、どうぞご連絡下さい🤗
加圧トレーニングも体験セッション受付中！
ダイエット・スタイルアップを目指すパーソナルトレーニングなら
泉大津市・和泉市の加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リード
堺・高石・岸和田・貝塚からは南海本線 🚃泉大津駅 徒歩3分👍
🚗駐車場あり
営業時間⏲ 9：00～22：00
☎0725-58-6665
✉info@lead08.com
2018年2月3日 土曜日 14:26:38
皆様、こんにちは🤗
今年は例年より寒く感じる日が多い気がします🕸😅
春が待ち遠しいですね😍🌸
春になって薄着になってから気付く😫
お正月からのたっぷり蓄えられた脂肪👀‼
なんて事のないように
今回のニュースレターは、夏に差がつく！【冬のダイエット】‼
の特集です💌
ぜひご覧ください↓😊
PDFでもご覧いただけます😉
↓こちらをクリック👍
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LINE＠友だち募集中！
スマホの方はこちらのボタンをクリックで友だち追加できます👍
トークは1対1で他の方には公開されませんので、お気軽にお問い合わせ下さい👌😌
リードからのイベントやお得なキャンペーン情報も配信いたします💌
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