加圧トレーニングのメリット
泉大津市の加圧パーソナルトレーニングスタジオ リードです。
加圧トレーニングとは、腕・太腿の付け根に専用のベルトを巻き、
適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限し行うトレーニング法です。
これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、
成長ホルモンの分泌が促進されます。
つまり、従来のウエイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、
より短時間、軽い負荷の運動で得ることができるのです。
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加圧トレーニングは
成長ホルモンの分泌が通常の約10倍！
トレーニングを行う1つの目的は成長ホルモンを出すことです。
成長ホルモンは20歳ぐらいをピークに年々減少していきます。
若返りホルモンと言われている成長ホルモンの働きは、
●脂肪燃焼
●筋力アップ
●美肌効果
●アンチエイジング
など、うれしい効果がたくさんあります。
まずは体験セッションをお試し下さい。
