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2024年5月7日 火曜日 16:16:38

【加圧トレーニング】基本の5大効果

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。

 

 

本当の美を作るメソッド

 

【加圧トレーニング】

加圧トレーニング専用のベルトを着用し、血流を制限して行うトレーニング。

乳酸を蓄積させることで、毛細血管への血流や成長ホルモンの分泌をさせて、低負荷で行うことができる。

 

 

加圧トレーニング5大効果

 

①ダイエット

 

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体に!

またトレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になる!

 

②筋力アップ

 

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴!

老若男女だれでも実践できる!

 

③血行促進

 

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇る!

血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの不調が改善!

 

④回復力アップ

加圧トレーニングを行うとケガの回復が早くなるという研究データがある!

成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられている。

 

⑤若返り・美肌

 

加圧トレーニングによって分泌される成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、皮膚の弾力性もアップ!

究極のアンチエイジング!

 

 

 




 

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