【加圧トレーニング】基本の5大効果
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
【加圧トレーニング】
加圧トレーニング専用のベルトを着用し、血流を制限して行うトレーニング。
乳酸を蓄積させることで、毛細血管への血流や成長ホルモンの分泌をさせて、低負荷で行うことができる。
①ダイエット
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体に！
またトレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になる！
②筋力アップ
軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴！
老若男女だれでも実践できる！
③血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇る！
血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの不調が改善！
④回復力アップ
加圧トレーニングを行うとケガの回復が早くなるという研究データがある！
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられている。
⑤若返り・美肌
加圧トレーニングによって分泌される成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、皮膚の弾力性もアップ！
究極のアンチエイジング！
加圧トレーニング体験セッション受付中！！
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大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード
週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善
【定休日】 日曜日