夏バテ防止にも！【痩せ夏野菜】とうもろこし
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
猛暑を乗り切ろう！
【痩せ夏野菜】
●とうもろこし
●とうもろこし
たんぱく質と糖質が主成分である【とうもろこし】は、野菜の中では高カロリーですが、
とうもろこしの糖質は、消化吸収が非常に速く、夏バテによる疲労回復に効果的です。
食物繊維も豊富なので、腸内環境を整え、便秘解消にもなります。
夏の疲れが出やすいこの時期。とうもろこしを食べて、元気に猛暑を乗り切りましょう！
気になるとうもろこしのカロリーは？？
夏にしか味わえない甘さ！
甘くてジューシーなとうもろこしは、夏の季節だけの特別なごちそう！
脂肪分も少ないので、適度な量を、食事や間食として楽しみましょう！
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【定休日】 日曜日
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