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加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リードからのイベントやキャンペーン情報なども配信いたします(^^)/
ダイエットスタイルアップなら
泉大津・和泉市の加圧トレーニング・ストレッチスタジオ ﾘｰﾄﾞ
堺・高石・岸和田市からは泉大津駅徒歩3分。
駐車場完備
営業時間 9：00～22：00
定休日 日曜日
0725-58-6665
info@lead08.com
こんにちわ(^^♪
年明けよりダイエットにはげみ、2.4kg体重が減りました事務スタッフ マツナミ☆です。
カロリー制限、週1回の加圧トレーニング、日々の有酸素運動（ウォーキング）を頑張っております(^^)/
ダイエット開始より3週間を過ぎ辛い時もありますが、目標達成を目指しまだまだ頑張ります！
さて題名にもありますダイエット中の間食のお話です。
ダイエットに間食は大敵！絶対食べちゃダメ！
でも実際はそんなに我慢しすぎるとストレスがたまりダイエットすること自体やめたくなります(´･ω･｀)
何か低カロリーで食べごたえがあっておいしいおやつ～♪を探しまして、今はまっているのが
や・き・い・も(^^♪ です 🙂
注) やきいもは低カロリーではありません(‘ω’)
それなりにカロリーはありますが、食物繊維が豊富なので女性にはうれしい効果も(^^♪
ちょっとリッチに安納芋のやきいもにはまっております。
これからもダイエット中に食べてる間食や食事について、更新していければと思います。
皆様～春はもうすぐですよ～(^^)/
ダイエットするなら今からです！
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新年あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げます☺
2017年も皆様の目標達成を全力でサポートさせていただきます。
加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リードは1/4より通常通り営業させていただいております。
今年も笑顔いっぱいのスタジオを目指します(^^♪
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