2025年6月18日 水曜日 18:07:34
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
【運動は最高の自己投資】
Tシャツが似合わなくなる理由
前はもっとすっきり着れてたのに…
☑首回りがもたつく
☑お腹周りが強調されてしまう
☑太って見える気がする
実はその原因「姿勢」かも！？
Tシャツをかっこよく着こなすための姿勢習慣
スマホ姿勢で、丸まりがちな胸を開こう
●両手を背中側で組み、肩甲骨を寄せるように胸を開く
●15秒～20秒キープ×2セット
毎日のちょっとした積み重ねが、「なんだかTシャツが似合うね」につながります。
今年の夏は、カッコよくTシャツを着こなしましょう！
\健康維持に欠かせないのは、バランスの摂れた食生活/
坂ノ途中：お野菜・定期宅配
今までのおすすめは、楽天ルームにまとめてます↓↓↓
リード公式インスタグラムはこちら▼
フォロー、いいね、嬉しいです！
【重要：メールでのお問い合わせについて】
お問い合わせメールを確認後、できるだけ速やかにご対応させていただいておりますが、
迷惑メールフィルターや、受診設定によるメールエラーのため、返信できないお客様が多くいらっしゃいます。
お返事の行き違いを防ぐため、ご予約はLINEからお取り下さい。ご協力の程よろしくお願いいたします。
大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード
週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善
【営業時間】 9：00～22：00（完全予約制）
【定休日】 日曜日
2025年6月4日 水曜日 15:04:39
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
【運動は最高の自己投資】
その間食、ちょっと待った！
暑くなると、アイスや冷たいおやつ、つい手が伸びていませんか？
甘いものを食べるのが毎日の習慣になっていると…体にこんな変化をもたらすことも！
☑なんだか体がだるい
☑お腹まわりが気になる
☑頑張って運動してもスッキリしない
冷たさ×甘さの欲求を満たしながら、余分な脂質・糖質をカットするには！？
夏のおやつ！カロリー比較
選び方をちょっと変えるだけで、満足感はそのままに、カロリーを抑えることが可能です。
●冷たいスイーツは、脂肪分より「さっぱり感」を選ぶ
●甘さは「クリーム」より「果物やヨーグルト」でとる
我慢しすぎない、楽しいおやつ習慣で、夏をもっと心地よく迎えましょう！
贈り物にも喜ばれる、和スイーツ↓↓↓
\健康維持に欠かせないのは、バランスの摂れた食生活/
坂ノ途中：お野菜・定期宅配
今までのおすすめは、楽天ルームにまとめてます↓↓↓
リード公式インスタグラムはこちら▼
フォロー、いいね、嬉しいです！
【重要：メールでのお問い合わせについて】
お問い合わせメールを確認後、できるだけ速やかにご対応させていただいておりますが、
迷惑メールフィルターや、受診設定によるメールエラーのため、返信できないお客様が多くいらっしゃいます。
お返事の行き違いを防ぐため、ご予約はLINEからお取り下さい。ご協力の程よろしくお願いいたします。
大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード
週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善
【営業時間】 9：00～22：00（完全予約制）
【定休日】 日曜日
2025年6月2日 月曜日 14:13:48
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
梅雨の季節に入り、気温の変化で、なんとなく体がだるい…と感じる日も増えてきましたね。
そんな今こそ、無理のない範囲で体を動かして、自律神経を整えることがとても大切です。
「気温差や湿気に負けない体づくり」を目指していきましょう！
加圧トレーニング体験セッション受付中！！
【2025.6/1～6/30までお得なキャンペーン中】
体験ご検討の方は必ずご確認ください↓↓↓
現在、土曜日の予約枠が満員となっており、ご新規様の体験予約をお受けすることが難しい状況です。
平日（月～金）でご都合が合いましたら、ぜひご検討ください。
ご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
【重要：メールでのお問い合わせについて】
お問い合わせメールを確認後、できるだけ速やかにご対応させていただいておりますが、
迷惑メールフィルターや、受診設定によるメールエラーのため、返信できないお客様が多くいらっしゃいます。
お返事の行き違いを防ぐため、ご予約はLINEからお取り下さい。ご協力の程よろしくお願いいたします。
リード公式インスタグラムはこちら▼
フォロー、いいね、嬉しいです！
大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード
週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善
【営業時間】 9：00～22：00（完全予約制）
【定休日】 日曜日
