2023年12月2日 土曜日 16:45:36
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
寒さが本格化し、街はクリスマスの飾りつけでキラキラと輝いていますね。
寒くなってくると、運動不足を感じる人も多いのではないでしょうか？
冬の運動時は注意するべきポイントがいくつかあります。
【加圧トレーニング体験セッション受付中！！】
加圧トレーニングの5つの効果
◆ダイエット
◆血行促進
◆回復力アップ
◆筋力アップ
◆若返り・アンチエイジング
【2023.12/1～12/29お得なキャンペーン受付中】
【重要：メールでのお問い合わせについて】
お問い合わせメールを確認後、できるだけ速やかにご対応させていただいておりますが、
迷惑メールフィルターや、受診設定によるメールエラーのため、返信できないお客様が多くいらっしゃいます。
お返事の行き違いを防ぐため、LINEでのお問い合わせをいただきますよう、ご協力の程よろしくお願いいたします。
大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード
週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善
【営業時間】 9：00～22：00（完全予約制）
【定休日】 日曜日
2023年10月31日 火曜日 17:19:50
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
日が暮れるのが一段と早くなり、朝晩が冷える日も増えてきましたね。
これからますます寒くなってくると、運動不足に陥りやすいので、本格的な冬がくるまでに運動習慣を身に着けることは大切です！！
【運動習慣をつけるために、日常生活で意識すること】
●普段から通勤や買い物のときは積極的に歩くようにする
●歩くときは歩幅を大きく、早歩きをする
●できるだけ階段を使う
●ストレッチを寝る前に行う
●身体を動かすことを楽しむ
まずは、今よりも10分、体を動かすことを、毎日意識してみましょう！！
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◆血行促進
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◆筋力アップ
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大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード
週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善
【営業時間】 9：00～22：00（完全予約制）
【定休日】 日曜日
2023年9月30日 土曜日 14:17:41
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
10月は秋の訪れとともに、美しい紅葉が始まる季節ですね。
朝夕の涼しさも心地が良く、ウォーキングには最適な気候です。
運動不足や体力の低下を感じる方は、まずは軽いウォーキングから始めてみましょう！
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- ダイエット
- 血行促進
- 回復力アップ
- 筋力アップ
- 若返り・アンチエイジング
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迷惑メールフィルターや、受診設定によるメールエラーのため、返信できないお客様が多くいらっしゃいます。
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大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード
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【営業時間】 9：00～22：00（完全予約制）
【定休日】 日曜日
