2016年3月4日 金曜日 16:48:40
女優やモデルも実践している加圧トレーニングは特別なベルトを巻くことで、たった30分で通常のトレーニングの何十倍もの成長ホルモンを分泌し脂肪の燃焼をして
ダイエットや美肌効果、シェイプアップ、筋力アップ
などの効果をもたらします。
しかも３０分という短時間で行えるため、忙しい方や運動に慣れていない方にも最適です。
加圧トレーニング後の２時間は脂肪が燃焼しやすくなっているので有酸素運動を行うとさらに効果的です。
上半身のトレーニング10分→下半身のトレーンング15分→体幹トレーニング5分
マンツーマンで指導します
ダイエット・スタイルアップなら
泉大津・和泉市の加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リード
堺・高石・岸和田市からは泉大津駅徒歩3分。駐車場完備
営業時間 月～土 9：00～22：00（受付終了）
定休日 日曜日
0725-58-6665
info@lead08.com
2014年12月14日 日曜日 14:25:46
加圧トレーニングとは、カラダに本来備わっているメカニズムを利用した、日本発世界初のまったく新しいトレーニング方法です。
ポイントは、腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限すること。
これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。
つまり、従来のウエイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、より短時間、軽い負荷の運動で得ることができるのです。
加圧トレーニングと通常トレーニングの違い
加圧トレーニング
通常のトレーニング
時間 約30分
時間 約１～１時間半
頻度 週１回
頻度 週２～３回
負荷 軽い
負荷 重い
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加圧トレーニングは
成長ホルモンの分泌が通常の約10倍！
あなたのトレーニングは成長ホルモン出ていますか？
トレーニングを行なう1つの目的は成長ホルモンを出すことです。成長ホルモンは20歳ぐらいをピークに年々減少していきます。
若返りホルモンと言われている成長ホルモンの働きは
● 体脂肪を燃焼させる ● 筋力アップ ● 老化速度を遅くする ● 美肌効果
など、うれしい効果がたくさんあります。
さぁ、あなたも始めてみましょう！
