徹底した食事管理で－8kgのダイエットに成功！！
週2回の加圧トレーニングと完璧な食事管理で8kgのダイエットに成功したS様
・トレーニングを始めたきっかけは？
今までやってきたダイエットの効果が出ず、体重、体脂肪とも増え続けて来た為、着る服も無くなってきた。
リードで体験セッションを受けた時に、トレーナーさんの知識がすごく豊富で、私の質問にもわかりやすく説明していただき、続けてみようと思いました。
・トレーニングを始めてどんな変化があった？
・食事の取り方（栄養）
・運動の習慣化
・肩こりがひどく整骨院に週2、3回通っていたが、気にならなくなった
今までどんなダイエットをしても続かなかった人や日々忙しくてジムやトレーニングに時間が取りにくい人にお勧めしたいです。
担当トレーナー中岡よりひと言
理想の身体に近づいてきているS様。
食事の内容もほぼ毎日スマホで撮影し、徹底した食事管理をまじめに取り組まれた結果、8kgもダイエットする事ができました。
一度身についた習慣は、この先もリバウンド知らずの体型を維持できます。これからもモチベーションを保って頑張っていきましょう！
ダイエット・シェイプアップなら
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