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2022年6月21日 火曜日 17:42:54

【加圧トレーニング】今さら聞けない!普通のトレーニングと何が違う?

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。

 

 

 

 

ダイエットでただ体重を減らすことだけではなく、しなやかで引き締まったボデーメイクの為に、モデルさんなどは、多くの方がトレーニングメニューに筋トレを取り入れています。

 

中でも加圧トレーニングは、特に人気の高い筋力トレーニングです。

 

加圧トレーニングとは

 

加圧トレーニング専用のベルトを着用し、血流を制限することによって、乳酸を蓄積させることで、毛細血管への血流や成長ホルモンを分泌させることができるトレーニング方法です。

 

 

今さら聞けない加圧トレーニングと普通のトレーニングの違いは??

 

1.週に1回30分の時短トレーニングで効果あり!!

 

 

2.女性や高齢者でも始めやすい!低負荷でのトレーニング!

 

 

3.若返り(アンチエイジング)に必須の成長ホルモンをより多く分泌!

 

 

 

 

 

まずは体験セッションをお試し下さい。

 

 

 

 

大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード

週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善

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