夏バテ防止にも！【痩せ夏野菜】オクラ
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
猛暑を乗り切ろう！
【痩せ夏野菜】
●オクラ
●オクラ
オクラは、ネバネバ食材の代表。この粘り成分であるペクチンには、整腸作用があります。
またビタミンやミネラルが豊富なので、夏バテや疲労回復にも効果的です。
低カロリーで、ダイエットにもぴったりなオクラを、積極的に摂取しましょう！
栄養満点！オクラたっぷり豚しゃぶ
「疲労回復には豚肉」
豚肉は、たんぱく質やビタミンB１が豊富です。ビタミンB１が不足すると、疲労物資である乳酸が溜まりやすくなってしまいます。
オクラと一緒に豚肉を食べれば、さらに疲労回復や、体力アップの効果が期待できます！
【材料】
おくら 6本
豚ロースしゃぶしゃぶ 100ｇ
【調味料】
お好みのドレッシング
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価格:2170円 |
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価格:2721円 |
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大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード
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【定休日】 日曜日
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