2023年4月1日 土曜日 14:31:11
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
大阪も桜が満開ですね。
お花見には行かれましたか？
暖かくなって薄着になり、体型が気になってくる季節ですね。
加圧トレーニングとは
加圧トレーニング専用のベルトを着用し、血流を制限することによって、尿酸を蓄積させることで、毛細血管への血流や成長ホルモンを分泌させることができるトレーニング方法です。
今さら聞けない加圧トレーニングと普通のトレーニングの違いは？？
1.週に1回30分の時短トレーニングで効果あり！！
2.女性や高齢者でも始めやすい！低負荷でのトレーニング！
3.若返り（アンチエイジング）に必須の成長ホルモンをより多く分泌！
春の訪れとともに、加圧トレーニングを始めてみたい方！ぜひ一度体験セッションお試し下さい！
加圧トレーニング体験セッション受付中！
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大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード
週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善
【営業時間】 9：00～22：00（完全予約制）
【定休日】 日曜日
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2023年3月1日 水曜日 16:15:06
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
少しずつ春の気配を感じますね。
今年の春からは、色々なことも緩和され、今までとは違った春になりそうですね。
同窓会や、結婚式など、行事ごとの予定がある方も多いのではないでしょうか？
久しぶりに会うお友達に、引き締まった体で会いたくないですか？？
春の訪れとともに、ダイエットを始めたい方！ぜひ一度体験セッションお試し下さい！
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大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード
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【定休日】 日曜日
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2023年2月1日 水曜日 14:05:57
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
とても寒い日が続きますね。春が待ち遠しいですね。
【筋肉量が少ない女性は冷え症？】
筋トレなど運動により発熱することで、体は温められています。筋肉量が少ないと、作られる熱も少なくなり、冷え症による体の不調を引き起こしやすくなってしまいます。
男性よりも女性の方が冷え性が多いのも、この為です。
まずは日常生活動作のレベルを上げることからでも初めてみましょう！
エスカレーターやエレベーターを使わず階段を使ったり、些細なことからでも「変えていこう！」と言う意識が大切です。
カラダは自分自身がトレーニングやメンテナンスを行うと、必ず変化をもたらしてくれます。
これから春に向かって、体を変えていきませんか？
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