大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
少しずつ春の気配を感じますね。
今年の春からは、色々なことも緩和され、今までとは違った春になりそうですね。
同窓会や、結婚式など、行事ごとの予定がある方も多いのではないでしょうか？
久しぶりに会うお友達に、引き締まった体で会いたくないですか？？
春の訪れとともに、ダイエットを始めたい方！ぜひ一度体験セッションお試し下さい！
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大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード
週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
とても寒い日が続きますね。春が待ち遠しいですね。
【筋肉量が少ない女性は冷え症？】
筋トレなど運動により発熱することで、体は温められています。筋肉量が少ないと、作られる熱も少なくなり、冷え症による体の不調を引き起こしやすくなってしまいます。
男性よりも女性の方が冷え性が多いのも、この為です。
まずは日常生活動作のレベルを上げることからでも初めてみましょう！
エスカレーターやエレベーターを使わず階段を使ったり、些細なことからでも「変えていこう！」と言う意識が大切です。
カラダは自分自身がトレーニングやメンテナンスを行うと、必ず変化をもたらしてくれます。
これから春に向かって、体を変えていきませんか？
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大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム リード
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新年あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます
2023.1/4（水）より通常通り営業いたします
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