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2017年7月18日 火曜日 15:00:14

徹底した食事管理で-8kgのダイエットに成功!!

週2回の加圧トレーニングと完璧な食事管理で8kgのダイエットに成功したS様


 

・トレーニングを始めたきっかけは?

今までやってきたダイエットの効果が出ず、体重、体脂肪とも増え続けて来た為、着る服も無くなってきた。
リードで体験セッションを受けた時に、トレーナーさんの知識がすごく豊富で、私の質問にもわかりやすく説明していただき、続けてみようと思いました。

 

・トレーニングを始めてどんな変化があった?

・食事の取り方(栄養)
・運動の習慣化
・肩こりがひどく整骨院に週2、3回通っていたが、気にならなくなった
今までどんなダイエットをしても続かなかった人や日々忙しくてジムやトレーニングに時間が取りにくい人にお勧めしたいです。

 

 

担当トレーナー中岡よりひと言

理想の身体に近づいてきているS様。
食事の内容もほぼ毎日スマホで撮影し、徹底した食事管理をまじめに取り組まれた結果、8kgもダイエットする事ができました。
一度身についた習慣は、この先もリバウンド知らずの体型を維持できます。これからもモチベーションを保って頑張っていきましょう!

 

 

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2017年7月14日 金曜日 17:31:40

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2017年7月14日 金曜日 17:30:36

加圧トレーニングで若返りシリーズ最終章✨

ニュースレター 第3号 発行!!

蒸し暑い日が続きますね😫
水分補給をしっかりして熱中症対策してくださいね🌞

今回は加圧トレーニングで若返る秘訣✨ 最終章!!

 

いつまでも若さを保つメンタルを手に入れる方法✨

見た目年齢が若い人は運動を欠かさない✨

 

ぜひご覧ください(^_-)-☆

皆様からのご意見・ご感想もお待ちしております 🙂

 

 

 

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