夏までにダイエットを成功させるには！
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リードです。
外で過ごしやすい季節になりましたね。
加圧スタジオ リードは、GW期間も通常通り営業しております。
さて、今年は海やプールでおもいっきり遊びたい！！と思われている方も多いのではないでしょうか。
そこで夏までにダイエットを成功させるには！！
次の5つのステップを参考にぜひ実践してみて下さい。
・朝食をファスティング酵素ドリンクに置き換え
・夜20時以降は固形物は食べない
・一日の歩数7000歩以上
・毎日同じ時間に体重を測る
・週1回 30分の加圧トレーニングを行う
すっきりと引き締まった体で、今年こそ夏を楽しみたいですね！
大阪・泉大津市の完全個室の加圧パーソナルトレーニングジム
週1回・30分の時短トレーニングでダイエット・スタイルアップ・筋力アップ・姿勢改善